¿Qué es?
La electroestimulación muscular (EMS) es una técnica que utiliza impulsos eléctricos de baja frecuencia para activar las fibras musculares de forma controlada y segura. Estos impulsos imitan la señal que el cerebro envía a los músculos al realizar un movimiento, provocando contracciones musculares sin necesidad de cargar peso o realizar esfuerzo mecánico tradicional.
Beneficios
La EMS permite trabajar grupos musculares de forma intensiva en sesiones cortas.
Tonifica y fortalece la musculatura.
Reduce la grasa localizada y mejora el metabolismo.
Mejora la postura y la salud de la espalda.
Acelera la recuperación tras lesiones o periodos de inactividad.
Aumenta del rendimiento deportivo.
Mejora el equilibrio y la estabilidad del core.